吃完燒烤後吃什麼排毒？

夏天很多人都喜歡吃燒烤，但有些人吃完後會出現腹瀉、長痘等症狀，需要及時排毒調理，那麼吃燒烤後吃什麼能排毒？

1、無花果

無花果富含有機酸和多種酶類物質，可以清熱潤腸，具有助消化，保肝解毒的功效，而且研究發現，無花果對二氧化硫，三氧化硫等有毒物質有一定的抵禦作用。

2、苦瓜

苦瓜中的維c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心髒等作用。同時，苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、明目解毒之功效。苦瓜中的有效成分可以抑製正常細胞癌變，促進突變細胞複原，具有一定的抗癌作用。

3、綠豆

綠豆性寒味甘，有助于解金石，砒霜，草木在諸毒，對重金屬，農藥及各種中毒均有防治作用，常吃綠豆，能加速有毒物質在體內轉化並向外排泄，經常接觸有害物質的工作者，應該多吃綠豆湯或綠豆芽來幫助解毒。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔不但含有豐富的胡蘿蔔素，能增加人體的維生素，並且還含有大量的果膠，與汞結合後能降低血液中的汞離子濃度，加速體內汞離子的排出，是有效的解毒食物。

5、海帶

海帶性寒味鹹，功能軟堅散結，清熱利水，降壓祛脂，現代醫學認爲，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素锶被腸道吸收，並將之排出體外，因此海帶有預防白血病的作用，也可以排泄體內的镉。

6、茶葉

茶葉具有加快體內有毒物質排泄的作用，這與所含茶多酚，多糖和維生素的作用密不可分，經常在電腦面前工作的人，多喝綠茶，可以防止電腦輻射對身體的傷害。