春季是人體毒素堆積最多的時候，這是時候如果不把毒素排出體外的話。它就有可能在你的臉上顯現出來。那麼如何排毒呢？吃什麼最排毒呢？
春季排毒食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好。
2、黃瓜
吃黃瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。
3、蓮藕
蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。
4、白蘿蔔
蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。
5、黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。
6、地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
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