人的一生最易中毒的五個階段

人的一生最易中毒的五個階段

前言：人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多；二是人年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出。蘭德爾則將人的一生分爲五個階段，告訴你身體是怎樣負擔這麼多化學物的。

第一階段：胎兒

大部分化學物質對胎兒的危害都是成人的3—10倍。胎兒在媽媽腹中就要接受一系列的化學挑戰。空氣汙染：多種多樣的空氣汙染物，包括來自住宅的殺蟲劑和汽車尾氣等。家庭化學物：母親如果在懷孕期間頻繁使用以化學物爲基礎的日用品，那麼胎兒出生後哮喘的幾率更大。這些産品包括消毒劑、漂白劑、氣霧劑、空氣淨化劑、窗戶清潔劑、地毯清潔劑、幹洗液和殺蟲劑，其中主要的化學元凶是甲醛。

第二階段：童年階段

一旦離開了子宮，你就面臨化學威脅的包圍。食品添加劑：它們以合成色素、調味劑和防腐劑的形式出現，存在于所有加工食品中。嬰兒食品：嬰兒的身體尚不足以吸收合成化學物質，這是過敏症發生的首要原因。相比，母乳中含有初乳，能幫助嬰兒抵禦病毒性感染、流感等疾病。食品包裝：防汙劑被用于數百種産品表面，在食品包裝中尤其普遍。

第三階段：少年時期

這個時期容易出現如下問題。在外就餐：年輕人愛吃炸薯條和快餐，澱粉在油炸中會産生一種致癌物質。濫用抗生素：青少年過度使用抗生素，會削弱免疫系統。個人護理品：包括洗發香波、須後水、化妝品和抗菌香皂，從中你平均會接觸200種新合成的化學物。有些成分被稱爲“內分泌擾亂素”，會影響激素水平，導致情緒變化或影響行爲和大腦敏銳度。

第四階段：成年時期

這時你體內的毒素又增加了些“新品種”。職業危險：農民接觸殺蟲劑，焊接工接觸錳氣體，他們患帕金森症的平均幾率更高；理發師更容易得阿爾茨海默症(老年癡呆)，因爲常接觸染發劑和燙發劑。車上的隱患：新車的內飾、塑料和車漆等氣體，可能會讓你感覺到頭暈、惡心或喉嚨刺痛，這是因爲有害物質被吸入。

第五階段：老年時期

你體內化學物的總負荷會在老年時達到一個臨界值。處方藥：至少有55種常用的藥品(比如抗生素和抗組胺劑)能造成方向感的喪失，削弱老年人的記憶力和認知力。自來水中的生物積累：飲用水中攝入並吸收的氟化物已經在骨頭裏形成了生物積累，並使骨頭更加脆弱。假如你平時只喝瓶裝水，那麼你老年時臀部骨折的可能性就會高得超出你的預計。

簡單方法將毒拒之“體”外

面對這麼多種毒素，究竟如何才能防止它們進入體內呢？英國倫敦國王大學環境科學系斯蒂芬·史密斯教授就給出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案”。

空氣清新劑：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。漂白劑：對于一些難以洗淨的汙點，可以用檸檬反複擦拭。人造地毯：使用天然纖維，如羊毛、棉花製成的地毯。洗碗液和洗衣粉：用不含磷酸鹽的産品。電器：用熱水袋代替電熱毯；把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。清潔粉：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。廁所清潔劑：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。塑料玩具：選用一些木質玩具。鞋油：用棉布蘸橄榄油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鍾後擦幹淨即可。化纖床單：盡量使用百分之百純棉的床單。去頭屑洗發水：嘗試用橄榄油按摩頭發十分鍾。

如果你有便秘、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚瘙癢、濕疹等問題，可能提醒你的身體需要排毒了。此時，可以選擇運動這種最原始、最有效的排毒方法。同時也要保持身體“三通”，大、小便和排汗通暢。