鱿魚作爲一種美食,曆來深受人們的喜愛。它富含的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。中醫認爲,鱿魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
但是,每100克鱿魚的膽固醇含量高達615毫克,是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨鬥魚的3·4倍、帶魚的11倍、雞胸肉的7·7倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的6·15、牛瘦肉的6·75倍、豆製品的615倍。
所以,鱿魚雖然美味,但並不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。鱿魚是發物,患有濕疹、荨麻疹等疾病的人應忌食。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。