進補必定是爲虛而設，絕不是宣揚每一個人到冬天都要吃補藥，特別是那些年輕體壯，體質強健，無病無痛的人，或有良好的耐寒代償能力的人，就不需補，也不必補。若這種人進補，不僅無益，反生其害。
這在從古至今的醫學文獻中有大量的記載，如中醫古籍記述有一個人，因進補大量地黃（補腎）引起突然死亡，所以古人早告誡：“誤用致害，雖人參、甘草皆毒藥之類也”。近來有過服人參致盲和人參殺人的報導，河南省兩用人才健康青年，煎服紅參30克（800毫升），十分钏後出現頭暈、煩燥，視物昏花，語言錯亂，神智模糊等中毒症狀。在國外，美、俄有人經常大量服用人參，俄國曾有一人服人參酊500毫升致死。[]
所以必須強調，進補要根據體質和病情辯證。俗話說：藥症相符，大黃也補；藥不對症，參茸也毒，這是寶貴的經驗之談。
2、補應適度：補的目的是補其不足，借以恢複和增強體內正氣，則可以驅邪外出。如果進補不足，就不能達到上述目的；如果太過，也會産生副作用，如果服人參過量，會引起中毒，稱之爲“人參綜合症”（精神亢奮、頭痛、煩燥、飽脹、汗出等）；過服鹿茸，會引起燥熱、面赤、脫發等；過食地黃會引起胸腹脹滿，喘氣、便溏等。更不能蠻補，特別是對待兒童，中醫對兒童生理特點認識十分精粹，指出爲稚陰稚陽，易虛易實的特性，一般說來，不可盲目給孩子進補人參、燕窩之品，現在報刊雜志上報導兒童性早熱及肥胖症，特別是前者，與許多好心的家長盲目給孩子進補不無關系，這應當引起社會的關注和衛生輿論的重視。現在的幼兒，無論在先天後天以及預防治病等環節上，都有很大的進步和優厚的條件，故兒童體虛現象是極少的（不排除少數重症），總的來說，冬令進補，對少兒不宜。[]
3、補應得法：一方面要注意有無禁忌症，如當時患感冒、鬧腸胃病、得支氣管炎等急性病時，則不宜進補。第二要遵循“通補則宜，守補則謬”的原則，即補而不膩，補而不滯，補而不守，補的同時要配合宣通的藥物，才能無害。第三，要防止“閉門留寇”，由于補藥多分別有收斂、止血、止汗、步瀉、縮尿、固攝等作用，則不利于病邪的驅除，故進補不忘驅邪，不忘治病，並給病邪以出路，使其排除在體外。第四，進補宜從小劑量開始，逐步加量，緩緩圖效。特別是定製膏劑、丸劑的患者，在請醫生擬定處方之前，應按方藥先煎3-5劑，感覺有無副作用，然後再修定處方，製成膏劑或丸劑，以供長期服用。[]
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