部粗糙的根本原因：皮脂急劇減少
有的人在秋冬季節很容易手部變得粗糙，這是因爲手部有的皮脂腺組織數量相當少，再加上進入秋冬季節以後，皮脂腺的作用也會進一步因季節而弱化。因此，常常做菜洗衣服的人會因爲手部皮脂的急劇減少，來自外部的刺激進而可能引發皮膚內的炎症，讓手部粗糙、脫皮。
護手第一步：選擇適合自己的洗劑製品
要保護自己的雙手，首先要從正確選擇洗滌餐具的洗潔精開始。洗潔精中含有會刺激皮膚、導致皮脂脫落的物質，因此，盡量少用洗潔精、用的時候少量使用是保護手部的重要手段。有不少女性在洗碗洗菜時選擇戴上橡膠手套，但橡膠手套中含有的化學成分照樣會刺激手部皮膚，因此選擇棉質手套爲好。如果戴上橡膠或棉手套無法做精細活，戴上醫療用的透明塑料手套也是一種辦法。
皮膚專家指出，洗滌劑中含有的活性成分因洗滌劑産品的不同而不同，皮膚的狀況也會因人而異，一般情況下新的洗滌劑産品發售以後患者都會急劇增加，不要貪圖便宜或時髦，選擇最適合自己的洗滌劑很重要。
護手第二步：洗個溫水浴
女性在冬季血液循環不良也是手部幹燥粗糙的原因之一，因此回家以後不妨接一盆溫水泡手，在水中進行手部按摩以改善血液循環。
護手第三步：常擦潤手霜
勤快護手是預防手部皮膚粗糙老化的重要手段，清潔手部以後應當即使擦一些潤手霜來補充手部皮膚需要的油分。如果手部皮膚幹燥粗糙的狀況難以改善，可以適當使用一些增加了尿素或透明質酸等保濕成分的護手産品。
最後提醒各位女性朋友，如果手部粗糙狀況越來越嚴重，持續出現裂口、出血、出水等狀況時，應及時到醫院皮膚科就醫。這時需要一些塗一些消炎類的藥膏，在治療過程中如果需要碰水做家務應當戴上手套進行。
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