天一冷,追捧火鍋的人更多了,但吃完後總會感覺嗓子不舒服。在日本,有三大利咽止痛的食療秘方,不妨借用一下。
蜂蜜加醋 蜂蜜有很強的殺菌功效,日本人經常把醋和蜂蜜混合在一起,用來預防和治療嗓子疼。
方法很簡單,取兩大勺蜂蜜,大約20~50毫升的醋(最好是蘋果醋等純釀造醋),先將醋倒入杯中,然後加入蜂蜜,充分攪拌,最後加入150毫升冰鎮過的水,攪拌均勻後,每天喝一杯就可以了。白蘿蔔加蜂蜜在日本不少家庭,感冒引起咽喉疼痛後,就用白蘿蔔和蜂蜜製成的白蘿蔔糖來幫助緩解。李曉雯認爲,白蘿蔔中的維生素c和酶與蜂蜜加在一起,能幫助抑製喉嚨內的炎症,緩解咳嗽多痰的症狀。
在家不妨用1/4根白蘿蔔、蜂蜜1~2杯,把白蘿蔔切成小塊,放到蜂蜜瓶子裏,然後加入蜂蜜,蓋上蓋子腌製。等白蘿蔔漂上來之後,馬上撈出來,喝掉剩下的蜂蜜汁,每天喝2~3次,每次一個酒杯的量即可。烤蔥熱敷在日本,蔥不僅是餐桌上的食料,還可被用來熱敷以緩解喉痛、多痰等症狀。
日本人通常取新鮮大蔥,把蔥白切成5~6段,豎向劈開,放在鐵絲網上烤軟,最後用紗布或者手絹把蔥卷起來,纏在脖子上固定住。可在睡覺前做,一直纏到第二天早晨,效果會更好。
如果覺得比較麻煩,也可直接把切碎的蔥包起來,敷到喉嚨處同樣有效。
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