你可曾試過想埋頭苦讀時，卻輕易遭受周圍的幹擾，無法投入？有沒有在上課時精神恍惚，對著書本只有走神的份兒？……據近日公布的“箭牌注意力指數”顯示，亞洲八個國家或地區的青少年在學習、運動及日常生活的其他各個方面都存在注意力問題。
中國內地就僅有31％青少年表示能在日常生活學習中做到基本上集中注意力。該“指數”是通過調查亞洲區3048名青少年所獲得的，其反映的問題對青少年的學習和生活表現乃至他們的自信心都造成了負面影響。
“不少家長都覺得注意力不集中是小孩子貪玩或不喜歡學習的體現，所以經常批評孩子，但科學證明大腦的構造不同，決定了每個人的學習能力差異。因此對于學習能力落後的孩子，僅靠批評教育是不夠的，必須針對他們的弱點，進行補救性訓練，刺激孩子學習的欲望。”北京師範大學心理學系教授博士生導師劉翔平教授表示，“課中或課間讓學生進行如穿針、心算、快速閱讀比賽等注意力遊戲。這些都能給學生的大腦活動提供“刺激”，有助學生提升注意力。”
而英國卡迪夫大學心理學教授安迪·史密斯博士則表示，“研究表明，咀嚼口香糖是可以幫助提升注意力的最爲便捷的嘗試之一。”
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。