中醫講，百合性甘、寒，歸心、肺經，功能主治：養陰潤肺，清心安神。用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。秋天已到，氣溫驟降，這是吃百合好嗎？
一、養肺
我們知道，秋天會變得比較幹燥，空氣中的灰塵也會增多，因此我們的呼吸道容易受到影響，感染一些肺部疾病，因此在秋天我們應該注重對肺部的保養。百合這種藥材，含有較多的粘液物質，這種物質對清楚肺部的雜質以及病菌有較好的作用。
二、排毒
我們知道，夏季天氣炎熱，我們在夏季人體會産生一些熱毒，這些毒素在秋天還會存在，並且秋天的中午溫度也比較高，因此熱毒可能會累積。這個時候，我們吃點百合，能夠增強肺部功能，讓容易受到毒素侵害的肺部能夠加強抵抗力，保持身體健康。
三、美容
我們都知道，百合富含維生素和粘液物質，這些營養成分非常有利于皮膚細胞的新陳代謝，因此，常吃百合可以滋潤我們的皮膚，讓我們美容養顔，變得更加美麗動人。此外，百合還有鎮靜催眠的功效，常吃百合可以改善我們的睡眠，提高睡眠質量。
重要提示：
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