十二分飽，傷的不只是胃

現代醫學研究證明，長期飽食，容易引起記憶力下降、思維遲鈍、注意力不集中。日本有關專家還發現，大約有30－40％的老年性癡呆病人，在他們青壯年時期都有長期飽食的習慣或身體肥胖。

經常飽食的人，因攝入的總熱量遠遠超過機體的需要，致使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈血管粥樣硬化，並且還會引起一種叫“纖維芽細胞因子”的物質明顯增加。

這種物質能使毛細血管內皮細胞和脂肪細胞增生，促使動脈粥樣硬化的發生。一方面，由于長期飽食，大腦內生長因子增加，導致腦血管硬化，而供給大腦的氧和營養物質就會減少，使人記憶力下降、思維遲鈍、注意力不集中，出現大腦早衰、智力遲鈍、嚴重者可發生中風；另一方面，由于長期進過量，會使人體裏的血液，包括大腦的血液大部分調集到胃腸道，以供胃腸蠕動和分泌消化液的需要，大腦供血相對不足。而且，若主管胃腸消化的神經中樞――植物神經長時間興奮，其大腦的相應區域也就會同樣興奮。這就必然引起語言障礙、思維、記憶、想象等區域的抑製，智力也就越來越差。