身體上火指的並不是一種“火氣”,今天就給大家講講胃火,胃火旺盛最直接的表現就是有口臭的情況,但所以如果出現了口臭的情況,就要考慮是否是因爲胃火引起的了。那麼如果真的胃火大怎麼辦呢?可以喝牛蒡茶嗎?
牛蒡茶的功效
牛蒡茶的功效作用可以去胃火,牛蒡茶是排除毒素、補充營養、調節平衡三效合一,是茶中極品,其主要成分是蛋白質、纖維素、維生素、礦物質。牛蒡中的纖維素可以促進大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內積存,達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。牛蒡茶中含有一定的維生素e,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光滑細膩,消除粉刺、色斑。經常食用對慢性腸炎、消化不良等症也有很好的療效。
牛蒡茶飲用的注意事項
1、初飲牛蒡茶者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現象。
2、個別人飲用牛蒡茶,開始時會感覺有些上火,堅持一段時間後此現象消失。
3、每天5-8克,便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶。
4、牛蒡茶不與其它茶混飲。
5、泡發的茶片最後食掉最佳。
6、牛蒡茶夏季保存應采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。
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牛蒡茶適宜人群
1、高血壓患者
牛蒡根中的蛋白質可以使血管變得柔韌,能把鈉從細胞中分離出來,並排出體外;牛蒡根中的牛蒡甘能使血管擴張,到達血壓下降的效果。
2、糖尿病患者
高纖維的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控製,可明顯改善血糖的波動情況,有助于降低血糖。
3、腸胃不適、便秘的朋友
牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素,可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌的生長。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見效快,有益于健康的同時,還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
4、高血脂、肥胖的朋友
牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,它們可以增加膽固醇的排泄,阻斷膽固醇的肛腸循環,幹擾小腸微粒的形成,從而減少脂肪的吸收,達到降低血脂和減肥的目的。
5、長痘痘的朋友
按照中醫理論,痤瘡和青春痘等症狀均與“毒大”、“火大”有關,而牛蒡根有疏風清熱、解毒消腫的作用,經常飲用牛蒡茶有助于改善美容。
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