茶已經有幾千年的曆史了，很多人都喜歡喝茶。紅茶和綠茶是很受歡迎的兩種茶飲，它們都具有很好的保健養生的功效與作用。那麼，哪種茶適合夏天喝呢？
夏天喝紅茶好還是綠茶好
夏天一般喝綠茶。
綠茶有清熱解暑的功效，還能提神醒腦，適合夏天飲用。紅茶性溫，具有暖胃養胃功效，適合秋冬季節飲用。但這並不是說夏天不能喝紅茶，喜好紅茶口感和脾胃虛寒的人，可以喝紅茶。
綠茶和紅茶的區別
營養成分不同
綠茶：綠茶中較多的保留了鮮葉的天然物質。其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素的損失也較少，研究表明，綠茶中保留的天然成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有一定效果。
紅茶：紅茶在加工過程中由于發生了氧化反應，其鮮葉的化學成分變化大，茶多酚減少90%以上，但是産生了茶黃素，茶紅素等新成分，香氣濃與鮮葉，有助消化，增進食欲，利尿消腫的效果。
藥用價值不同
綠茶：綠茶味苦、甘、性涼，入心、肺、胃經，可興奮大腦，下氣消食，醒酒去痰，祛風解表，益氣堅齒。有治頭痛、目昏、多睡、心煩口喝、食積痰滯，瘧疾、痢疾、醉酒症狀的功效。
紅茶：紅茶味苦甘、性溫，入心、腎、胃經；提神明目，下氣消食，去痰止痢，利尿消酒，祛風解表。可治精神疲乏、消化不良、痢疾腹脹、飲酒過多、，風寒感冒等症。
功效不同
喝紅茶和綠茶都有提神醒腦、利尿解乏、殺菌消炎、抗衰老的功效。但紅茶經過發酵工藝，味甘性溫，具有暖胃養胃的功效，而綠茶喝多則會傷胃。且綠茶最大程度地保留了鮮葉中的茶多酚、咖啡堿成分，其抗衰老、防癌、抗癌的功效更好。
哪些人適合喝綠茶
患有高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的人可以喝綠茶。吸煙、肥胖人群也適合喝綠茶。但消化道潰瘍、神經衰弱和失眠症患者不宜喝綠茶。
哪些人適合喝紅茶
脾胃虛寒的人適合喝紅茶。常喝紅茶對高血脂、高血壓、冠心病、糖尿病等病症有一定的改善作用。孕期、哺乳期和更年期的女性則不適合喝紅茶。
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