現在已經到了冬季了，而在冬季的時候，室外的風很大，室內則是溫度比較高，這樣就會讓我們的皮膚變得越來越幹燥，所以在平時的時候我們一定要學會護膚，保護肌膚的滋潤，那麼你知道在冬季的時候需要如何來護膚嗎？
冬季怎麼護膚比較好
一定要多喝水
很多人在冬季的時候，都不想要喝水，只有在夏天的時候才會喝一點水來進行止渴，但是在冬季的時候如何多喝點水的話，是有很多的好處。在冬季喝水的時候，可以幫助我們排出體內的廢物，提高新陳代謝。另外多喝水還能夠幫助我們滋潤肌膚，讓肌膚變得不那麼幹燥，從而保護肌膚的作用。
准備好潤膚乳
潤膚乳在冬季的時候，我們是要經常來使用的，因爲在冬季的時候，天氣的幹燥是很容易讓肌膚出現幹裂的情況，而發現肌膚出現幹燥的情況，塗抹一些潤膚乳就可以保證肌膚的濕潤度，這樣就會讓肌膚不會出現幹裂的情況，是非常好的一個護膚小方法。
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保證足夠的睡眠
在冬季的睡眠時間，我們往往會發現是比其他的時間要長的。而在冬季的時候，我們如果保證充足的睡眠，是會讓身體的新陳代謝得到增強，讓身體自我修複的時間變長，這樣就可以保護肌膚的自我修複能力，讓肌膚不會出現幹燥的情況，是很不錯的一個護膚方法。
冬季潤膚吃什麼
紅薯在冬季是屬于比較常見的一種食物，很多人都會選擇把紅薯烤著吃。而紅薯裏面含有非常多的維生素a，這個物質是具有預防肌膚老化跟幹燥的效果。另外紅薯裏面含有的很多纖維素能夠幫助身體起到一個排毒的效果，還能幫助我們減肥。
堅果
堅果裏面含有很多的維生素e，這種物質是非常神奇的物質，可以保護肌膚。有研究表明，維生素e是具有預防細胞受到氧化的效果，能夠預防太陽對皮膚的傷害。
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說到潤膚的蔬菜，黃瓜肯定是不可少的。黃瓜裏面含有非常多的水分，能夠補充體內的水分，讓肌膚都富含水分。並且黃瓜所含有的維c跟維a都是具有修複細胞、預防細胞受到損失、滋潤肌膚的效果，是很不錯的潤肺食物。
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