冬季肌膚缺水，5招還你水嫩肌膚

皮膚幹燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要爲皮膚發緊、個別部位幹燥脫皮、洗澡過後全身發癢。那麼冬季皮膚幹燥該如何給肌膚補補水呢？

冬季皮膚幹燥缺水怎麼補水

1、吃猕猴桃來補水

猕猴桃裏面有很多的維他命e還有維生素c成分，這些成分對皮膚都能起到不錯的美容效果，而且還能幫助皮膚提高抗氧化功能，不光能美白保濕皮膚，而且還能起到一定的抗衰老作用。所以想要補水美白皮膚可以試試吃猕猴桃。

2、睡前喝上一杯紅酒

冬季人們的皮膚是很容易出現幹燥起皮情況，紅酒裏面有大量的維他命，蛋白質成分，如果你在睡覺之前喝上一杯紅酒的話，那麼不光能夠讓血液運轉加快，而且還能增加皮膚對保濕産品的吸收，這樣皮膚幹燥起皮的情況就能得到有效的改善了，而且紅酒還能起到不錯的抗氧化效果呢，不過喝紅酒適量就可以了，可不能喝的太多了。

3、早晚皮膚的護理

在早上的時候應該注意飽使用水乳，精華液來對皮膚進行護理，這樣才能讓皮膚吸收到更多的營養，而在晚上的時候可以敷個面膜，然後再使用一系列的護膚産生，之後確保在十一點前睡覺就可以了，這樣堅持一段時間你的皮膚狀態就會好很多了。

4、注意多多飲水

皮膚幹燥其實和身體缺水也是有一定聯系的，所以在平時如果你想要讓皮膚水嫩的話，那也不能少了飲水哦，在平時你可以每天喝上八杯水或者是六杯水，這樣能夠幫助身體和皮膚的排毒，不光能讓皮膚變得水嫩，而且還能有效避免上火情況呢。

5、喝紅花茶

把紅花，檀香，紅糖還有綠茶放在開水中泡五分鍾，然後每天喝上一杯這樣的花茶，這不光能夠讓氣色變得更加紅潤，而且還能起到皮膚補水的效果。

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冬季皮膚幹燥缺水的原因

1、不當的飲食方式，當機體的營養素不能滿足身體所需時，皮膚就會變得幹燥，從而引起“幹皮病”

2、過燙的水洗臉，冬季天冷，很多女性習慣用溫度過高的水進行洗臉，而過熱的水會使得皮膚的水份蒸發得更快，此外不當的使用清潔用品也是引起皮膚幹燥的主要原因。

3、氣候幹燥是冬季皮膚幹燥的主要原因之一，冬季空氣太過于幹燥，因此就會加速皮膚水份的蒸發，從而使得皮膚看起來更粗糙，更幹燥。

4、睡眠不足，就會影響到人的血液循環。血液循環過慢就會使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變幹燥粗糙。

5、皮膚分泌變少，隨著年齡的增長，人的皮膚的鎖水能力也會相對的下降，此時皮膚就會變得幹燥，甚至産生細紋。