對于女人來說，“黃臉婆”這個稱號是殺傷力最大的詞！所以很多女性都在尋找可以美白的方法，因爲讓女人變成黃臉婆的原因有很多，想美白去黃不妨就從飲食開始。學會一些美白去黃的小竅門，給你省錢又有效！
“黃臉婆”特征
1、吸煙型黃臉婆：臉上發黃，暗淡無神，香煙的“煙汙染”，會令皮膚産生大量的自由基，令血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沈澱。泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部“後遺症”。
2、天生型黃臉婆：臉色暗黃不均勻，東方人臉色容易黃，是因爲我們是黃皮膚，膚色一黃看起來就會暗啞無光，但是大部分的人雖然黃，還是會有一些其他色素去中和的。可有的人就比較不幸——她的黃色素比較多。
3、主婦型黃臉婆：臉色蠟黃，伴有油光，家庭主婦們每天的工作就是下廚煮飯，過程中的油煙籠罩不知不覺間就會令你變成真正的黃臉婆，看上去臉色蠟黃，油光滿面，爲你增齡不少。
7種食物讓你告別“黃臉婆”
1、南瓜
健胃消食皮膚質量還與消化功能有關，消化功能弱，皮膚易失去光澤。如果你還愛吃油炸食品，就更容易變成“黃臉婆”了。南瓜是健胃消食的高手，能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，所含的果膠還能保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。南瓜還是中醫認可的補血佳品，其中富含的鐵、钴和鋅元素都是補血的好原料。常吃南瓜不僅不會變成“黃臉婆”，還能吃出好氣色。
2、紅薯
補脾益氣脾虛會讓女人衰老加速，面色蠟黃，皺紋也會逐漸增多。所以女人不想老，補脾很重要！紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃的功效，熱量只有大米的三分之一，補脾益氣的同時還能有效減脂。
3、香蕉
心情舒暢“笑一笑，十年少”心情的好壞對身體影響很大。愛笑的人看起來更加年輕有活力，心情不好的時候不妨吃些“快樂水果”（香蕉）。香蕉含有泛酸等成分，能抑製憂郁，減輕心理壓力、排解緊張，讓人心情好起來。香蕉還能潤腸通便，排出毒素，一舉兩得。
4、玉米
粗糧保健現代人飲食過于精致，膳食纖維吃的太少，毒素都堆積在體內，面色不好還長斑，怎麼能不顯老？玉米是粗糧中的保健王，不僅膳食纖維豐富，還能利尿排毒，輕松排出體內毒素，淡斑美膚。女性朋友常吃玉米，還能補充維生素e和“長壽因子”谷胱甘肽，有效延緩衰老，越吃越年輕。
5、土豆
美白皮膚保持皮膚白皙是每一個愛美女人的願望，土豆就能幫你實現，內服外敷，全方位美白！土豆含有豐富的維生素c，是蘋果的20倍，對于呵護皮膚、美白抗皺有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈，用土豆汁做面膜還能有效淡化色斑皺紋，緩解曬傷、曬黑。
6、黃豆
補充蛋白質女人最不能缺的就是蛋白質，缺少蛋白質皮膚就會失去彈性，用多少護膚品都是浪費！黃豆的蛋白質含量比牛奶多，吸收也更加容易，女性朋友一定要多吃。同時，常吃黃豆能有效降低體內脂肪含量，富含的異黃酮還能激活體內雌激素，豐胸提臀，塑造完美曲線。
7、菊花
消腫安神由于工作生活壓力大，許多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮膚還越來越粗糙，這些問題喝些菊花茶就能解決，治標又治本。菊花性涼，平肝明目，對于消除眼睛浮腫有很好的效果。菊花內含有豐富的香精油、菊色素，能有效抑製皮膚黑色素的産生，柔化表皮細胞，改善皮膚問題，比用護膚品實惠多了。菊花能鎮靜安神，舒緩神經，改善睡眠質量，休息好了，這些問題都解決了。
女人必知美白去黃小竅門
1、睡前敷黃瓜：每天晚上要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。
2、化妝水美白：可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。
3、專業美白：如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理産品和美白精華素及精油修護系列，請美容師爲你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裏一個月的成績。
4、去角質：現代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沈，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。
5、補充膠原蛋白：科學研究發現構成皮膚的主要成分是膠原蛋白，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。因此適當的補充膠原蛋白也是美白的一種方式。
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