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熬夜過後,上火長痘痘吃什麼好?

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很多人熬夜過後臉上就會長痘痘,尤其是女性朋友,那麼熬夜上火長痘痘吃什麼排毒呢?下面讓我們具體來看看吧!

熬夜過後,上火長痘痘吃什麼好?

上火長痘吃什麼好?

1、苦瓜

苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以爲了快點讓臉上的痘痘消掉,還是多吃些苦瓜比較好。

2、蘋果

蘋果屬于涼性水果,上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富,也可以爲祛痘起到一定的作用,可以幫助痘痘更快的褪去。

3、柚子

柚子降火的功效也很不錯,多吃點柚子可以促進痘痘的痊愈。並且柚子也具有通便排毒的功效,可以讓體內的毒素很快的排出。

4、蓮子

蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

5、梨

梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

6、綠豆

綠豆也是清熱降火的好食物,如果上火長痘痘了,那麼就可以將綠豆洗淨煮綠豆湯喝,煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花,一起煮,可以起到清熱解毒的功效,能迅速的清除內火,讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

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