在我國很多地區都有喜歡吃辣的朋友，其實吃辣的好處是很多的。甚至有些好處是你意想不到的。不過，小編要提醒大家吃辣還是有很多注意事項是不得不知道的。對此有人問吃辛辣食物有什麼好處呢？哪些不能吃辣呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
適當吃辛辣食物的好處
1、開胃消食
辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。
2、降脂減肥
辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
3、暖胃驅寒
《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
4、肌膚美容
辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
5、促進血液循環
辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
6、抵抗癌症
辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
7、保護心髒
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
適當吃辛辣食物的好處 哪些人不宜吃辣 不能吃辣的人有幾種
8、降低血壓
英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機製還不是十分清楚。
9、止痛散熱
辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
10、對糖尿病有利
對于1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。
9類人不宜吃辛辣食物
1、服用中藥者
食用辣椒素會影響中藥療效，因此服用中藥的同時，應禁食辛辣食物。
2、痔瘡患者
辣椒太過刺激，有痔瘡的人在吃了辣椒後容易痔靜脈充血水腫，進一步加重痔瘡，從而至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重。
3、心腦血管疾病患者
辣味食物配料辣椒中的因辣椒素使循環血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝死。
適當吃辛辣食物的好處 哪些人不宜吃辣 不能吃辣的人有幾種
4、腎病患者
辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通過腎髒排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。
5、甲亢患者
因本身就心率快，食用後更加快心跳，病狀更明顯了。
6、孕産婦
這類人群食用辣味食物，會出現口舌生瘡、大便幹燥等上火症狀，也會因哺乳嬰兒使之患病。
7、慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎患者
由于辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢複。
8、紅眼病、角膜炎患者
有紅眼病、角膜炎等症狀的患者在發病期間，應該堅決杜絕辣椒。因爲辣椒等熱性作料會使眼部血管擴張充血，導致眼部抵抗力下降，甚至加重病情。
9、慢性膽囊炎、膽石症、慢性胰腺炎患者
由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。