現在很多朋友都存在這腸胃的問題，即使不是嚴重也想選擇藥物治療，其實在開始不嚴重的時候是可以靠飲食來保養的，如果從中醫的角度來看，養胃的方法有哪些呢？我們應該如何健康科學的養胃呢？
現在人們因爲工作的原因，在飲食上非常不重視，隨便的吃幾口，冷熱都不在乎，導致現在有胃病的人越來越多，但並不是只要有胃病就要以吃藥來治療
並不是所有的胃病都要吃藥的，通過小偏方的調養，效果往往比吃藥還要好，接下來便是小編爲大家帶來的養胃偏方。
火麻油加蜂蜜
做法：取火麻油一勺，原生蜂蜜一勺，然後取溫水適量，兩者攪拌均勻即可飲用。
功效：蜂蜜養胃，這個很多人都知道，下面重點說下火麻油的作用。
火麻油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。
火麻油之中還含有亞麻酸成分，能夠有效抑製有幽門螺旋杆菌，降低它的活性，消除體內幽門螺旋杆菌，因此長期食用可以起到殺菌的目的。
靈芝雞湯
原料：赤芝片或紫芝30克、黑棗10粒、香菇10朵、雞半只或一只。
做法：將所有材料加水煲煮兩小時至三小時即成。（靈芝及香菇預先浸軟，雞先出水備用。） 也可以用靈芝粉代替靈芝飲片（原藥材），只需將雞和冬菇、黑棗煲湯後，加入靈芝粉即可。 此湯有補脾溫中，增加免疫力的食療功效，適合成年及老年人士飲用。
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雞萊散
雞內金3克、萊菔子6克，炒黃研末，分3次溫開水調服。胃痛腹脹，厭食拒按，惡心欲嘔，吐後痛減者適用。
靈芝黨參杞子粥
原料：靈芝30克、黨參15克、米100克、杞子15克。
做法：洗淨材料，先煲靈芝、黨參及杞子至水沸騰，放入白米煮成粥，加白糖食用。（或煲好藥材粥後加靈芝粉拌勻食用。） 此粥有補氣血、養肝腎、除疲勞的功效。
鲫魚椒姜湯
鲫魚500克，洗淨切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、幹姜、陳皮，空腹食之。不能下食，虛弱無力，胃部飽滿，遇寒則發，喜溫喜按，形寒肢冷者尤宜。
姜棗飲
生姜5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。
傷胃壞習慣
腌、熏、臘，就好這一口
在過去由于不具備儲存條件，一口豬殺了全家要吃上一年，那就不得不用腌製、煙熏等方式來保存肉製品。在北方由于冬季沒有新鮮蔬菜，也多是把蔬菜腌製後用以過冬。現在我們已經不需要這樣做了，新鮮的蔬菜、肉食都可隨時買到。可是許多人還是忘不了那個味道，就是喜歡吃腌、熏、臘製品，廣州茶餐廳裏一年四季“臘味飯”都賣得很火爆。周志偉介紹，腌製品中的亞硝酸鹽含量高，12個國家的調查資料證明，胃癌發病率與人均每天硝酸鹽的攝入量有明顯關系。熏製品和臘製品中除了亞硝酸鹽外，還會有多環芳烴類致癌物。
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消夜=啤酒+炸雞？
現在都市人工作忙碌，很多人要經常加班到很晚。下了班和同事、朋友一起去吃了消夜再回家甚至成了許多人的常態。吃消夜肯定少不了喝啤酒、吃燒烤，特別是韓劇的流行，甚至讓“啤酒+炸雞”成了時尚的標簽。實際上，酒精容易破壞胃黏膜的自我保護作用，導致胃炎甚至胃潰瘍的發生。而長期大量喝酒容易導致胃炎、胃潰瘍反複發作，這正是滋生胃癌的溫床。另外，食品經過炸、烤過後，也容易産生多環芳烴類致癌物。
重鹽重油重口味
傳統上廣東人的口味清淡，但這幾年“湘菜”、“川菜”、“東北菜”（這些菜的放鹽量明顯高于粵菜）等大舉入粵，已經讓廣東人的口味越來越重了。當人習慣這種重口味後，再吃清淡的飯菜就覺得不開胃、沒味道，于是哪怕是在家吃飯，菜中的鹽不由自主就要多加兩勺，才夠味。很多人知道高鹽飲食會導致高血壓、心腦血管疾病高發，殊不知高鹽飲食還很傷胃。周志偉解釋說，正常情況下，胃黏膜表面細胞彼此緊密地連接，並分泌黏液覆蓋在黏膜表面，形成了一個屏障，阻止致癌物質進入人體，而高鹽飲食可以破壞這種屏障功能，甚至引起胃糜爛，從而增加致癌物質的吸收。
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