體內的毒素是導致一直瘦不下來的主要原因，那麼有什麼方法可以排除毒素呢？下面跟著小編一起來看下。小編推薦幾款自製瘦身果汁，在家就能簡單做出，讓你輕松排毒減肥，還可以治療便秘哦！
材料：番茄2只，鳳梨z片，糖1大匙，水200毫升。
做法：
1、將蕃茄洗淨、切成塊狀備用;
2、把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機中，倒入糖、水、攪拌，榨取果汁;
3、用篩網過濾至瓶中，倒入杯中便可食用。
功效：抑製牙齒出血，美容養顔。番茄中含有維生素a、bl、b2、bs、c、胡蘿蔔素等，以及檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、蕃茄鹼等。番茄中的果膠具有整腸之功效。
材料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根
做法：
1、黃瓜、胡蘿蔔切段，在榨汁機裏加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁;
2、加少許白糖或兌牛奶都可。
功效：此款自製瘦身果汁能預防便秘，健脾開胃。
自製瘦身果汁三：草莓蘋果汁
材料：草莓12粒、紅蘋果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。
做法：
1、草莓，紅蘋果洗淨，切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻，倒入杯中。
功效：此款自製瘦身果汁能開胃美白，減肥瘦身，預防便秘。
四：番石榴泥
材料：較軟的番石榴。
做法：
1、將番石榴洗淨後，對切成半顆。
2、去籽後，磨成泥狀即可。
功效：此款自製瘦身果汁能補鐵，預防便秘。
其它排毒減肥果汁
綠色果汁：5根芹菜，3片羅馬葉，1把菠菜，1根黃瓜，1個青蘋果，1oz檸檬汁，2根甘藍。
芹菜和黃瓜都有利尿消腫的作用，菠菜有通腸導便的作用，青蘋果也有解毒消食的作用，這些消腫利尿的水果做成的綠色果汁喝下不瘦才怪呢！
菠蘿汁：1/3的菠蘿，1個青蘋果，薄荷
菠蘿富含豐富的維生素b，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，和減肥功效，並且有利尿解毒的作用。
檸檬汁 ：10oz的水， 1勺龍舌蘭花蜜，2個檸檬，一些辣椒粉。
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。檸檬還有開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇的功效。
胡蘿蔔汁：1個青蘋果，1·5勺姜，2個甜菜根，0·5oz檸檬汁，5個胡蘿蔔。
胡蘿蔔可以降低膽固醇，還可以降血壓。
杏仁蜜：3oz的杏仁或腰果，1勺肉桂粉，12oz水，1勺香草精，1勺龍舌蘭花蜜。
杏仁蜜可以迅速補充能量，當人體缺少能量的時候迅速補充並且又不會令人發胖，還有美容養顔的功效呢。
每天按照以下的順序去喝：綠色果汁-菠蘿汁-綠色果汁-檸檬汁-胡蘿蔔汁-杏仁蜜。保證最後的杏仁蜜是在你上床前2小時喝完的就可以了。
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