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泡製3道居家減肥茶

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茶曆史悠久,品種很多。隨著夏季的到來,介紹3種可以瘦身的茶,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

薏仁茶

浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

泡製3道居家減肥茶

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而産生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

麥芽

體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽25克、山楂5克。

做法:加冰糖水沖飲。

功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

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