常喝胡蘿蔔汁，皮膚越來越光滑

胡蘿蔔有的功效很強，但是卻有很多人因爲它的味道而拒絕食用。那麼胡蘿蔔汁怎麼做就好吃了呢?下面是胡蘿蔔汁的做法，大家可以起來嘗試一下，了解一下如何製作如此有功效的胡蘿蔔汁。

胡蘿蔔汁的功效，每天喝一杯胡蘿蔔汁是有祛斑的功效的。

如果人們達到每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化爲維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

材料

胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

做法

1·將胡蘿蔔切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀取汁。

2· 將水燒開。

3·將雞蛋打碎，倒入沸水中。

4·再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。

小訣竅

榨成汁纖維素沒有了，營養減少了，營養會流失。

菠蘿鮮橙胡蘿蔔汁

給不愛吃蔬果的小朋友，用慢磨機攪出來的蔬果汁能補給足夠的營養，不加糖不加水，保證原汁原味。這個配方能舒緩眼睛疲勞。材料

帶皮菠蘿1-2個，鮮橙2個，胡蘿蔔1條。

做法

1、將菠蘿、胡蘿蔔洗淨切小塊。

2、鮮橙去皮切塊。(能放入慢磨機的大小)

3、將所有蔬果放進慢磨機等候取汁。

4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

橘子蘋果胡蘿蔔汁

材料

橘子、蘋果、胡蘿蔔，根據人數而定。

做法

1、橘子去皮，剝瓣備用。蘋果洗淨，對半切開，切小塊;胡蘿蔔洗淨，備用。

2、取榨汁機，把准備好的食材依次放入榨汁機，榨汁果汁，倒入杯中即可!

取榨汁機，把准備好的食材依次放入榨汁機，榨汁果汁，倒入杯中即可

小訣竅

問：爲什麼橘子蘋果胡蘿蔔汁可以對抗感冒?

答：胡蘿蔔所含的維生素a除了可以保健眼睛之外，還有助于骨骼發育、潤澤皮膚;橘子含豐富的維生素c，喝下這杯橘子蘋果胡蘿蔔有助于提高免疫力，對抗感冒病毒。