最近，一款奶昔火了。“喝我們的奶昔能達到治療痛經、調節身體平衡、緩解亞健康的作用，同時瘦者增重、胖者減肥，效果很好。”售賣者稱。
這種奶昔本質上是一種代餐。據調查發現，現在的代餐粉配料包括大豆蛋白、魔芋、果蔬纖維等，一般具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。脂肪是人體內主要的儲能物質，攝入食物能量降低，人體通過消耗體內貯存的能量來維持各項生理活動，因此低能量膳食對減肥有一定幫助，也因此，代餐被不良商家冠以“減肥”的功效。以代餐粉爲例，賣家在宣傳時表示，小小一勺代餐粉，能讓你飽著肚子、瘦下身形，並說明營養成分豐富，富含蛋白質、脂肪、維生素系列以及植物纖維等。
對此，專家表示，代餐粉只是減肥輔助手段。但是長期只吃代餐粉，不吃正餐，這種做法容易引起營養失衡，導致健康出現問題。“完全將代餐粉替代一日三餐，甚至長期吃，肯定不健康，其後果將是營養不良以及出現月經稀少等內分泌紊亂問題，更嚴重者可出現神經性厭食症。”專家說。
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