火龍果可以減肥，那麼用火龍果減肥的具體方法是什麼？不少網友經驗分享，在合適的時間段吃火龍果，減肥效果能事半功倍。
火龍果減肥方法
每100克火龍果大約含有60卡路裏的熱量，因此它的確屬于低脂肪、低熱量水果。
火龍果中所含有的纖維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因爲這樣可以引起飽腹感，如果你想一段時間吃的少，火龍果是可以抵抗饑餓的哦。減肥就要嘗試著改變飲食結構，使能量攝取盡可能的減少，對于想要短期減肥的人，火龍果可以代替主食。
做法：
1、將火龍果去皮，切成小塊。
2、大約半個火龍果，倒入120ml的酸奶，進行攪拌。
3、放蜂蜜、檸檬汁進行調味。
一些人通過用火龍果代替主食，加上它的“清腸”效果，確實達到了減重的作用。不過，火龍果雖屬減肥水果，還是含有不少糖分的，在不減少日常飲食量的時候，不能無節製的吃太多。
在火龍果減肥期間，大家還應該要適量鍛煉身體。每天至少保證30分鍾的有氧運動，來鍛煉心血管系統，這樣減肥效果更明顯。
重要提示：
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