節食、挑食你都厭惡了嗎?其實減肥不用那麼辛苦,我們將要推薦一道美味低卡的菜,吃多了也不怕長肉肉!
原料:
雪菜(雪裏蕻)300克、百葉1束(約10片)、辣椒2個、堿粉1大匙。
輔料:
鹽1/2小匙、雞精1/2小匙、香油1大匙。
做法:
1·堿粉用1/2盆溫熱水調融,放入一片片百葉浸泡至軟,至顔色變白,撈出,反複用冷水漂洗幹淨。
2·瀝幹百葉後,剝成小片。
3·雪裏蕻去除莖部及老葉,洗淨,擠幹水分,切成細末。
4·辣椒洗淨,切小圈圈。
5·起油鍋加5大匙油,加入辣椒炒香,放入雪裏蕻拌炒片刻,最後放入百葉拌炒,加調味料拌勻。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。
相關標簽:瘦身