冬季，氣溫的驟然下降會促使皮膚的水分加速被帶走，我們在用護膚品進行保濕補水的同時，身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。
每天2到3個蘋果 有效抗老化
一天吃2～3個蘋果（連皮一起吃），能有效地防止皮膚老化、幹燥，並可解決皮膚搔癢、幹燥脫皮等問題。對于幹性皮膚來說，還可以將一個蘋果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷于洗幹淨的臉上，20分鍾後用溫水洗淨，再用冷水沖洗一下，最後再塗上保濕的乳液，臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。
每天吃1到3個桔子 補充維生素c
桔子含豐富水分和維生素c、檸檬酸等營養物質。每天吃1~3個桔子可以緩解皮膚的幹燥，使皮膚的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效。不過一天如果過多地吃柑橘類水果，反而會使皮膚變黃。
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