導語：水桶腰、遊泳圈、蝴蝶臂，這些都是令mm們苦惱不已的問題。大家是不是一直找不到解決方法呢？不用擔心，今天小編都會爲大家一一解決。
低腰褲穿太低，造成屁股大
有研究表明，緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因爲太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。黃醫師指出，除了緊身褲的影響，不良的坐姿，經常跷二郎腿，也會造成臀部的變形，讓屁股看起來沒有那麼美觀。
吃了鈉含量過高的食物，讓你口渴又變水腫
除了我們平時的穿著和坐姿，看似低卡的食物也是發胖的來源。節目中備受嘉賓們歡迎的低卡
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