五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顔美。
青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。
赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果。
黃色應脾，甘味入脾，所以容顔缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿蔔、蛋黃、芒果一類。
白色應肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆漿一類。
黑色應腎，鹹味入腎，所以面黑者應少吃黑色及鹹味食物。
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