多吃橄榄油能美容嗎？

多吃橄榄油能美容嗎？

導語：橄榄油被認爲是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。由于橄榄油在生産過程中未經任何化學處理，所有的天然營養成分保存得非常完好，橄榄油以含豐富的單不飽和脂肪酸著稱。

多吃橄榄油能減肥？

這種說法沒有依據，1克橄榄油能産生9000卡路裏的熱量，它在能量供應上和其他油類沒有差別。在人體攝入的熱量低于排出的熱量時，才能産生減肥效果，如果光吃橄榄油而不鍛煉，誰也減不了肥。

橄榄油真的能美容？

內用可防衰老、防輻射、提高內分泌系統功能等功效的橄榄油，在外用上可用于護膚、護發、護唇，還有防裂止癢之功效。但很多人爲圖省事用廚房中的食用橄榄油直接塗抹于臉上進行護膚，這樣做是錯誤的。

提煉食用橄榄油與美容橄榄油的材質有所不同

食用油用的是橄榄果，包括果皮、果肉及果核等，而美容用油用的是從中提取果肉中最精華的部分。在提煉過程中，美容用油經過多次提煉，去除了對皮膚不利的成分，從而更加溫和。

另外，食用油中含有多酚等物質，容易引起皮膚過敏，有些橄榄油酸值較高，容易破壞皮膚的弱酸性保護膜，引起痘痘等皮膚現象。因此建議，還是購買專用于美容的橄榄油更加靠譜。