聖誕老人減肥了！健康新年這樣過

聖誕老人減肥了！健康新年這樣過

聖誕老人永遠都是圓圓胖胖的可愛形象。那種溫暖的形象令人完全卸掉防備，如同聖誕給我們一年中最大的放縱理由，聖誕節誰會拒絕焦糖奶茶、雪利酒、熏肉火腿和奶油派？你可能對狂歡的朋友遞過來的布丁說“不”嗎？可是英國的健康專家sam murphy提出，這個聖誕，保持健康！不要發胖！連聖誕老人都要減肥了！

我們早習慣把聖誕當做一年最放縱的時刻，絕不會想到節食和運動。新年狂歡中我們也只會想到如何讓自己“爲所欲爲”，大開吃戒，不停的和朋友們分享美味的食物和酒品。或者在暖暖的房間裏無休止的看電視和偷菜。爲什麼我們要縱容節日發胖？爲什麼要在節後上班的時候，爲暴飲暴食付出代價？爲什麼，聖誕老人那麼胖還能鑽進煙囪？

先來個猜想吧！如果聖誕老人是個魅力大叔，有完美的腹肌，如超人一般，不用麋鹿，就可以輕松飛到孩子的床邊。那是不是我們對聖誕的幻想會變個顔色？連西班牙醫生都要囑咐：聖誕老人得少吃點百果餡餅了，否則腰圍見漲，有害健康。其實要聖誕老人減肥的呼聲已經洶湧了好幾年。2007年的英國肯特郡（kent）一家大型購物中心運用逆向思維想出了個花招：聖誕老人公開減肥。這個購物中心搞了個長達一個月的訓練營，讓超重的聖誕老人在這裏做運動，直到聖誕節的工作開始。引起了不小的反響，支持者甚多。英國心髒基金會（british heart foundation）的瑪麗亞?蘇利文（maria sullivan）說，這個做法對兒童發出了正面信息，讓聖誕老人成爲他們的模範。

所以我們不要抱怨辛勞的聖誕老人了。他並不知道自己在送禮物的旅途中成了聖誕的榜樣和代言人。

和聖誕老人一起過個健康新年計劃快開始吧。

首先，早起早睡。可以在平安夜放縱一下，記住，就一下。

第二，不能比平時吃得多，但是可以吃得更好。進口鮮嫩蔬菜也好，火雞也好。營養價值高而平時又舍不得吃的健康食品，會讓聖誕變得難以忘懷。

第三，把狂歡變得更加時髦吧，搖擺、跳舞、唱歌。甚至來個冬季野遊、泡溫泉、滑雪。室內歡聚過後，在臨近午夜之時一起聽聽音樂，大家輪流播放喜愛的祝福歌曲，這樣的氣氛會讓你忘記爆發的食欲。

第四，記住，新年要有一個歡樂的開始。聖誕讓我們表達濃情愛意有多深，而不是食欲和瞌睡有多大。更不是節後上班第一天就覺得頭昏腦脹，行動不便。

最後一起來猜想吧，聖誕老人更強健了，是不是帶來的禮物會更多呢？