小s産後恢複得很好，她笑言其實自己的肉還是很松弛，需要堅持到健身房去跑步鍛煉。至于何時還要再生第3胎？小s透露：“應該是在兩年後吧，生3個也夠了吧，接下來要好好地享受人生。”那麼，小s是如何在生了兩胎後，身材依然恢複的如此好呢。總之，在這1個月內，小s吃的、喝的都遵從營養師的指示。下面就是小s花65000元新臺幣在坐月中心求得的瘦身菜單。
産後第一天(1日5餐)：早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。
中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
夜宵：黑糖番薯。
輔助減肥方案——穿調整型內衣産後的小s天天穿上價錢昂貴的量身訂做的調整型內衣，不僅沒有妊娠紋，連肚子都消得快！
此外，小s爲了滿月後能複出接拍廣告和5月投入《康熙來了》節目錄像，先是請營養師精心製作瘦身餐，又是請健身教練，幫她一個月甩去13公斤贅肉以備成功複出。小s産後胸部脹奶，所以她減肥主要是美化胸線、收臀、消除背和腹部贅肉。
減肥關鍵詞：玉米——減肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820·06千焦耳(196千卡)，粗纖維1·2克，蛋白質3·8克，脂肪2·3克，碳水化合物40·2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除
番薯——大美人劉嘉玲公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續做半年，體重便很容易下降!
綠色蔬菜——蔬菜中的綠豆芽、黃豆芽、冬瓜、苦瓜、絲瓜等含水分較多，食後産熱少，不易形成脂肪堆積，常食可減肥。
一日多餐——越來越多的證據表明一日多餐更利于人體健美與疾病防治，與三餐相比，不僅養分攝取不受損失，而且體內産生的熱量要少得多。
第一周：鲈魚湯、豬肝藥膳餐功能：排除體內毒素。
鲈魚湯的具體做法：一般來說鲈魚有補中益氣的作用，對于病後身體元氣的恢複、傷口複原、妊娠水腫及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝魚湯是對身體有不少好處的唷。不過由于婆婆買回來的鲈魚非常新鮮，于是我打算拿魚頭做道新鮮的魚湯喝。
材料：鲈魚半尾(魚頭)，老姜一塊。
做法：鲈魚洗淨，魚身劃下二刀，老姜切片。水滾之後先將魚放入，待水再次滾起時放入姜片。
然後再加入少許鹽及烹大師調味即可。
第二周：豬腰、炖品。功能：補充鈣質、礦物質。
第三周：麻油雞功能：溫補作用。
具體做法：原料：雞腿400克、姜10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克
做法：1、將雞腿切成2厘米塊，姜切成2厘米薄片，蔥拍碎；
2、炒鍋加油置旺火上，放入姜、蒜炒香，在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒，至湯汁幹時即可。
營養成分：膽固醇4毫克，碳水化合物27克，蛋白質84克、脂肪18克，熱量624大卡。
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