MM超酷瘦身食譜

對于懶一些的減肥mm來說還是喜歡飲食減肥，而如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材？這裏，我們推薦的三日瘦身食譜，3天內很有可能減掉6斤哦，只要你堅持下去。

早餐——西柚半個、花生醬2茶匙、面包1片、咖啡1杯

午餐——吞拿金槍魚罐頭1小罐(礦泉水或純淨水浸)、烤面包1片、咖啡或茶1杯[]

晚餐——白菜花半棵、肉2片、扁豆10根、紅葡萄10粒、蘋果1個、香草冰激淩1杯、咖啡或茶1杯

早餐——香蕉半根、煮蛋1個、烤面包1片、咖啡或茶1杯

午餐——酸奶1杯、疏打餅幹2片、咖啡或茶1杯[]

晚餐——熱狗腸2根西蘭花半個、紅葡萄10粒、香蕉半根、咖啡或茶1杯

第三天

早餐——蘋果1個、奶酪1片、咖啡或茶1杯

午餐——煮蛋1個、烤面包1片、咖啡或茶1杯[]

晚餐——吞拿金槍魚罐頭1小罐(礦泉水或純淨水浸)、葡萄10粒、白菜花半棵、香蕉半根、香草冰激淩1杯、咖啡或茶1杯。