≮美食原料≯
≮美食做法≯
1、洗淨材料,橘子去皮,剝成小瓣。
2、胡蘿蔔、洗淨,去頭尾,縱切成長條,放入榨汁機中榨純汁。
3、·橘子放入果汁機中打成汁,加入胡蘿蔔汁,攪拌均勻後即可飲用。
美麗小秘密:柑橘類水果含有豐富維生素c,是絕佳的美容聖品。對于皮膚容易曬黑的人來說,橘子裏的礦物質“硒”更是抗氧化美膚的關鍵,30歲過後更應特別留意硒的攝取量是否足夠。准備材料時,別把果肉瓣表皮上的纖維絲除去,這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。
重要提示:
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