1·少吃生冷冰凍食物
孕婦吃生冷冰凍的食物，容易引起腸胃不適，對胎兒起到刺激性，而孩子吃生冷冰凍的食物，容易傷害到孩子的腸胃功能正常。
2·少吃辛辣刺激性食物
孕婦吃辛辣刺激性的食物，可能會導致腹瀉，孩子多吃辛辣刺激性的食物，會引起腸胃不適。
3·不吃未完全煮熟的食物
孕婦吃了沒完全煮熟的食物，可能會導致胎兒發育不正常，甚至出現畸形發育，而孩子多吃了沒完全煮熟的食物，就會使孩子患上腸胃問題，甚至把食物中還沒殺死的寄生蟲帶入體內。
4·少吃高脂肪食物
孕婦多吃高脂肪食物，會把脂肪囤積在體內，造成肥胖問題，而且胎兒也會發育成巨嬰，增加了分娩的難度，而孩子多吃高脂肪的食物也會引起肥胖，而且，對孩子的智力發育和身體健康都會有所影響。
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