不知從什麼時候開始，社會上開始流傳這樣一種保健方法：清晨起床後喝一杯涼白開，認爲可以補充水分，調節內分泌，同時還有有利于體內垃圾的排泄。現在天氣較熱，有人甚至喜歡將涼水放入冰箱，晨起後將冰水一飲而盡，頓覺提神醒腦，暢快無比。
據專業人士介紹，晨起後空腹喝涼開水及冰水會傷脾胃。中醫認爲腎爲先天之本，主一身之先天之陽，脾胃爲後天之本，主後天之陽氣。先天後天陽氣充足了，自然就不容易生病，即便生病也很快就會痊愈。
人體70%是由水組成，水是維持人體正常運轉、新陳代謝的重要物質。正確的保健方法是喝接近體溫的溫開水最爲適宜，最能夠順應人體自然的需求。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。
相關標簽：胃