對孕婦來說,水可以通過血液把營養帶給孩子,還可以防止膀胱感染。那麼,孕婦喝水是否有講究?
北京中醫藥大學內科教授杜金行表示,孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水,可以溫潤胃腸,促進食欲,有利于定時排便,防止痔瘡便秘。最好在早飯前30分鍾喝。
孕婦選水要有原則。通常情況下,孕婦還是喝普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁更適合。
孕婦不能喝以下幾種水。一是久沸或反複煮沸的開水。例如大鍋爐裏的開水。喝了久沸的開水以後,會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白。
二是沒有燒開的自來水、在熱水瓶中貯存超過24小時的開水。
此外,保溫杯沏的茶水孕婦也不適合喝。因爲將茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞,而且營養降低,茶水味道苦澀。
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