衆所周知，未准媽媽備孕時需要補充葉酸。那麼，爲什麼要這麼做？
葉酸是一種水溶性b族維生素，在很多食物中含有。當你在嘗試懷孕時，葉酸格外重要。育兒專家建議，准備懷孕的女性朋友每天補充400微克葉酸。
爲什麼需要補充葉酸？
備孕期間攝入足量的葉酸是有益的，因爲一旦你成功懷孕，葉酸可以顯著的改善胎兒的發育，可以有助于胎兒的早期成長和發育，同時還可以促進胎盤的發育。
飲食中葉酸的量可以有助于防止神經管出現缺陷，比如當脊髓無法完全形成時導致的脊柱裂，葉酸還可以降低流産的幾率。此外葉酸可以幫助身體産生血紅細胞以及重要的激素，比如血清素、去甲腎上腺素，來調控dna的功能，這對完善對寶寶的發育非常重要。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。