除非你與世隔絕找個世外桃源,不用手機,不用電腦,不看電視,否則你的身邊處處都是輻射!
說到輻射,先來數數看,我們身邊的輻射源:
家用電器:電視、電冰箱、空調、微波爐、吸塵器等。
辦公設備:手機、電腦、複印機、電子儀器、醫療設備等。
家庭裝飾:大理石、複合地板、牆壁紙、塗料等。
周邊環境:高壓線、變電站、電視(廣播)信號發射塔等 。
自然環境:太陽黑子等。
天了噜,我們平時都被這些輻射源包圍著。
所以,除非你與世隔絕找個世外桃源,除非你不用手機,不用電腦,不看電視,不上媽媽幫……否則生活在城市中處處都是輻射!
臣妾做不到啊!不過呢,家用電器除了微波爐、吸塵器、吹風機的輻射危害大,其他家電都在人體可接受範圍內。備孕的准媽媽平時減少使用輻射大的電器。
防輻射,我們可以多吃這些食物
茄紅素是迄今爲止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,它的抗氧化能力是維生素e的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱。
no·2 維生素e、維生素c。
各種豆類、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、猕猴桃等新鮮水果。
維生素e和維生素c等抗氧化維生素,還在于它們可使血液呈堿性,溶解沈澱于細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。
no·3 維生素a、β-胡蘿蔔素。
維生素a和β-胡蘿蔔素,不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以這些食物,可以抵抗電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。
no·4 微量元素。
芝麻、麥芽和黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海産品和大蒜、蘑菇等。
微量元素通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。
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