孕婦的免疫力相對于其他人群會低一些,容易遭受疾病感染,但是又不能隨意用藥,哪怕只是感冒這種平時常見的小病症,處理起來都比較棘手。因此孕婦預防感冒是每個家庭都應重視的。那麼孕婦如何預防感冒好呢?
一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。
預防方法是勤洗手,不用髒手摸臉。
二、“三高”飲食易孕婦感冒。
高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。
三、喜愛鹹食易孕婦感冒。
預防感冒就要多吃清淡食品,因爲鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑製,降低了幹擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
四、足部著涼易孕婦感冒。
如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
五、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。
情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因爲這時鼻咽部幹擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。
相關標簽:感冒