孕婦補血的好處
1、預防孕婦妊娠期貧血
血液是身體的運輸工具，遍布全身，將氧氣、營養帶到全身，所以人不能缺血。鐵是製造血紅素的主要成分，孕婦需吸收更多鐵質來製造血紅蛋白。由于儲存在孕婦體內的鐵質被胎兒所吸收，因此孕婦需要不斷攝取鐵質，否則容易患上貧血，更會阻礙胎兒發育。
2、預防孕婦産後貧血
孕婦需要多多補血，來預防孕婦貧血引起的疲倦、暈眩、心悸氣喘，以及覺得手腳冰冷。孕婦在分娩時會流失不少血液，若孕婦在産前不多攝取鐵質、補充血液，産後便容易患上貧血。
3、催生乳汁
接下來的哺乳期，産婦更需要補血，催生乳汁。
孕婦補血補多少好
每個女人在懷孕期間身體都會發生很大的變化，很多時候營養常常都跟不上，特別是很多孕婦會血虛，孕婦正確服用補血保健品，能夠起到預防貧血、讓胎兒健康發育的作用。但如果錯誤服用補血保健品，卻會被寶寶和孕婦都帶來危害。那麼孕婦補血補多少好呢？
孕婦補血要遵循“小量、長期”的原則，在孕早期要慎用阿膠保健品，這裏所說的慎用不是不用而是要注意服用的劑量，孕婦是可以吃阿膠的，但由于阿膠有活血的作用，一般孕期前三個月最好不要吃，吃的話宜少量，每日3-5克；但到了孕5-6個月時孕婦容易貧血，每日可服用-9克。
所以孕婦在補血的時候要遵循“小量、長期”的原則，嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。
孕婦應飯後服用保健品：飯後服用保健品，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時服用維生素c或果汁，因酸性環境有利于鐵的吸收。
鐵劑要避免和鈣類食品合用含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沈澱，故應避免合用。
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