有些家長不知道嬰兒的消化系統是否發育完善,因此不敢給寶寶吃澱粉含量較高的馬鈴薯泥,害怕引起便秘。其實,嬰兒是可以吃少量馬鈴薯泥的。
馬鈴薯泥富含維生素、礦物質、澱粉等成分,非常適合寶寶的身體需要。而寶寶4個月後,消化器官和消化機能逐漸完善,唾液腺已經逐漸發育,活動量也明顯增加,此時只要不吃太多的馬鈴薯泥,是能夠消化的。
給寶寶食用馬鈴薯泥時,一定要遵照從少到多的規律,如果寶寶第一次吃完後,大便出現不正常,就應停止喂食,如果沒有異常,可在一星期後增量。
接下來爲父母們推薦一款火腿馬鈴薯泥,喂養嬰兒吃效果很不錯。
【原料】
馬鈴薯100克,火腿10克。
【調料】
黃油2克。
【做法】
1·馬鈴薯去皮洗淨,切小塊,放到鍋中,加入適量的清水煮爛,撈出後用湯匙搗成泥狀:
2·火腿去皮和肥肉切成極細的碎末;
3·將馬鈴薯泥盛入小盤內,加入火腿末和黃油,攪拌均勻即可。
【功效】
火腿馬鈴薯泥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、鈣,鐵、磷、鉀等多種營養素,有很好的補益作用,適宜7-9月嬰兒食用。
重要提示:
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