秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽爲主，所以這個季節咳嗽的寶寶增多，爸爸媽媽們也無須驚慌，寶寶防燥咳，不妨試試南杏。
南杏又叫甜杏仁，因盛産我國南方而得名，其味道微甜、細膩，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對幹咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。北杏是盛産于北方的杏仁，又叫苦杏仁，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克爲宜。雖然是一字只差，但可以看出它們的食療效果還是有差別的。寶寶秋季咳嗽要食用的是南杏，爲什麼呢？
因爲咳嗽分爲虛性咳嗽與實性咳嗽。幹咳無痰，或痰稠不易咳出，口鼻幹燥，咽喉發癢或幹痛，喜飲等症狀屬于虛性咳嗽；痰多、咳聲重濁聲粗、氣逆作喘、胸脅滿悶或兩脅竄痛等症狀則屬于實性咳嗽。而秋季的咳嗽多屬于前者。所以，寶寶秋季咳嗽，服用南杏效果顯著。下面爲你推薦一款南杏潤肺湯，可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合于天氣幹燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用于肺炎恢複期調補身體。
南杏潤肺湯做法：1·用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。2·南杏、北杏去皮，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內，煲1—2小時，即可食用。
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