孕期由于體內激素的瘋漲，導致女性身體會産生一些變化，最讓人頭疼的莫過于妊娠紋了。懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由于胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。難看的妊娠紋讓人很是頭疼，該如何消除妊娠紋呢？除了運動、精油外可以試試以下食療。
推薦菜譜：番茄汁
原料：番茄2個，水適量
做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。
營養小秘密：西紅柿具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。這是因爲番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧化、妨妊娠紋的超強戰鬥力，能夠幫助准媽媽有效緩解妊娠紋。
愛心提示：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准媽媽食用前應先吃點其它食物。
推薦菜譜：猕猴桃酸奶
原料：猕猴桃1個、酸奶1杯
做法：猕猴桃清洗幹淨，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。
營養小秘密：猕猴桃被譽爲"水果金礦"，含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素c能有效地抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沈澱，保持皮膚白皙，可以有效對抗准媽媽妊娠紋。
愛心提示：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。
推薦菜譜：烤三文魚
原料：三文魚肉150克、小番茄20克、香料少許。
做法：先將小番茄洗淨，待用;然後將三文魚洗淨，切塊;然後用香料、料酒、精鹽等腌製片刻;再取烤盤鋪上鋁箔，抹上黃油放入魚塊和准備好的小番茄，最後進烤箱烤熟即可。
營養小秘密：經常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解准媽媽妊娠紋。三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的"營養品"。 大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用，可使准媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾。
愛心提示：在製作三文魚時最好戒糖，控製精製澱粉，補充維生素和礦物質，以避免膠原蛋白被糖化而使准媽媽的皮膚産生皺紋。
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