問:中止妊娠後,吃些什麼食物、喝點什麼湯對身體恢複有幫助呢?
答:中止妊娠後均衡飲食即可,無需吃過多名貴食材。蔬菜、水果是必不可少的,有些人認爲這些食物寒涼就不敢多吃,其實只要蔬菜與生姜同煮,水果挑選平性或溫性的就可以了。一些生冷寒涼的食物則要避免食用,如冷飲。
中止妊娠後,女性大都氣血虧虛,可以喝一些益氣養血的湯。參考《傅青主女科》小産的産後方,補氣多選用黃芪、山藥,補血多選用當歸、熟地,這些都是煲湯常用的中藥材,可煲一些如黃芪煲雞湯、山藥滾瘦肉湯、黃芪當歸炖鹌鹑湯、熟地排骨湯等。若舌苔較厚,可加入陳皮一起煲湯,理氣健脾更佳。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。