預防妊娠紋，橄榄油有效嗎？

每個人的體質不同，有的人在懷孕的時候會出現妊娠紋，而有的人就不會。都知道妊娠紋是很難去掉的，如果使用橄榄油或者是潤膚與可以預防消除妊娠紋嗎？一起來看看到底哪些有效的方法能預防祛除妊娠紋吧！

一些護理皮膚的産品，比如橄榄油，對皮膚滋潤保濕、預防幹燥發癢也有好處，堅持使用能在一定程度上增加皮膚延展性，預防或減少纖維斷裂。

防妊娠紋潤膚油、潤膚霜、潤膚膏、乳液，甚至激光手術都不能有效去除妊娠紋，准確來講，妊娠紋是沒有辦法可以有效預防的。

但准媽媽在護膚品防妊娠紋上，不要期待太“神奇”的效果，更不能盲目使用，導致過敏、紅腫等不適。一般來說，分娩後這些花紋會逐漸變淡甚至消失，不會對生活造成太大影響。胎兒健康、母親平安才更值得關注。

“妊娠紋霜”其實本質上只是保濕劑（潤膚劑），使用各種護膚品，一定要保證是在孕期和哺乳期使用是安全的，必須購買有保障的品牌産品。千萬不要使用“三五産品”，可能會傷害皮膚甚至傷害胎兒。

沒有任何權威機構認可任何“妊娠紋霜”或任何成分可以確切有效地改善或預防妊娠紋。

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爲什麼有的人使用護膚品預防和消除妊娠紋確實有效？

使用護膚品消除妊娠紋的真相是：不是所有人懷孕都會長妊娠紋，大多數妊娠紋不會很明顯，不使用任何護理也會自然消退。每個人皮膚的自我修複能力不一，延展性也不盡相同，這就跟遺傳有關。皮膚伸展性本身就很好，又剛好使用了某産品，她可能認爲沒有長妊娠紋或消除妊娠紋應該歸功于某産品，實際上應該歸功于她遺傳的好皮膚。

孕期是需要使用有品質保證的孕期可以使用的護膚品護理皮膚，預防幹燥等皮膚問題，預防妊娠紋只能是心理安慰了。

用保健品就可以預防或消除妊娠紋嗎？

不可濫用保健品，若誤食激素類藥物，可能造成母嬰傷害。

准媽媽如何減少妊娠紋的生成

注意均衡的飲食：孕期注意均衡的飲食營養，吃一些富含維生素的水果和蔬菜。由于膠原纖維本身是由蛋白質構成，孕婦可多攝取含豐富蛋白質的食物，改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。避免攝取過多的甜食及油炸食品。

注意控製體重：懷孕後腹部和胸部快速增大，肌膚便無法負荷。所以體重不能增加太多。孕媽咪體重增加是必然的，但要讓它慢慢地上升，而不是一下子發胖，體重增加的總量最好控製在10-12公斤之間。這樣可以避免由于體重快速增加而産生妊娠紋。

保持適當運動：在醫生許可下，散步、遊泳、做操等都是孕期不錯的運動方式。適度的運動或輕便的家務也有助于孕媽咪皮膚彈性的恢複，尤其對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。