橙子色澤誘人，味道香甜，很多女性朋友平時都很喜歡吃，那麼懷孕了還能吃橙子嗎？吃橙子有哪些好處？橙子不能與哪些食物一塊吃呢？下面一塊來看看。
橙子的營養價值
橙子中含大量維生素c，且易于吸收，膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。
1、 橙子含有大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑製致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂；
2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（hdl）的含量，從而降低患心髒病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進hdl增加，並運送低密度脂蛋白（ldl）到體外；
3、 經常食用橙子對預防膽囊疾病有效；
4、橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。
孕婦吃橙子的好處
橙子具有生津止渴、開胃下氣的功效，適量實用橙子能夠有效幫助孕婦促進食欲。不過雖然孕婦能吃橙子，但不能一次吃得過多，盡量不要一天超過一個橙子
1、緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食欲，緩解孕
2、預防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
3、幫助胎兒智力發展
橙子中含大量維生素c，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。
4、緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內有害物質。
孕婦吃橙子注意事項
1、孕婦吃橙子時不能與槟榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
2、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
3、 糖尿病患者忌食。
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