1歲前絕對不能給寶寶的食物

導語：寶寶成長需要全面的營養，但並不代表所有食物都適合寶寶，給寶寶添加食物，要講究科學，下面看一下1歲前絕對不能給寶寶的食物。

1·主食類

谷類和澱粉類食物是寶寶的輔食首選，很多寶爸寶媽都會給寶寶添加米粉、稀飯等谷類和澱粉類的食物，這是正確的。因爲谷物和澱粉很容易被消化和吸收，而且不容易過敏，當然也不排除有一部分孩子對澱粉過敏。

但是寶爸寶媽們在給寶寶選擇谷類食物時，往往偏向于選擇精細的谷類，但是其實精細的谷類食物裏維生素往往遭到了破壞，特別是b族維生素。維生素b1是寶寶生長發育必需的營養素，缺乏維生素b1會導致神經系統和心血管系統的損害，而維生素b1主要存在于谷類的胚芽和外皮中，過度碾磨會造成其大量丟失。所以爸爸媽媽們在烹饪時一定要盡量減少維生素b1的損失。

2、葷食類

肉類富含鐵質和蛋白質，被認爲是非常有營養的食物。肉類蛋白中含有豐富的賴氨酸，可以補充植物蛋白中賴氨酸不足的問題，而且肉類的膽固醇和脂肪酸是嬰幼兒發育所必需的營養元素。不過以下所列舉的幾種食物，在寶寶的輔食初階段，蛋清和汞含量較高的魚，是不能給寶寶食用的。

3、蜂蜜

因爲蜂蜜在製造過程中沒有經過高溫殺菌，因此可能含有肉毒杆菌孢子，可能導致一歲以下的嬰兒肉毒杆菌中毒，所以也要盡量避免給寶寶吃蜂蜜。

4、鮮奶

鮮奶雖然營養豐富，但是一歲前的寶寶最好還是不要食用，因爲鮮奶中的蛋白質分子結構大，不易分解，無法爲寶寶的胃腸道所吸收。而且有些寶寶的腸道中如果沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，會刺激寶寶的腸道，影響排便。也可能會造成寶寶的腎髒負擔，使寶寶出現脫水的症狀。