秋天一到，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些幹燥。中醫認爲，肺與季節的關系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。我們可以通過食物來來調理肺髒，今天小編就帶你了解一下5個食物。
1、蜂蜜
蜂蜜的成分中含有葡萄糖果蜜等維生素，蜂蜜不僅有潤肺的功效，對于女性朋友來說，還有美容養顔的效果。如果有經常吸煙的朋友，可以每天早上用溫開水沖服一勺蜂蜜空腹喝下。
2、白蘿蔔
推薦理由：中醫認爲,肺和大腸互爲表裏，肺排出毒素的程度取決于大腸是否通暢。白蘿蔔性涼，有促進消化、潤腸通便、止咳化痰的功效，搭配生津開胃的醋，霧霾天適量食用，能促進肺部排毒，從而減輕霧霾對身體的傷害。
3、梨
推薦理由：梨具有潤肺清燥、止咳化痰的作用，對急性支氣管炎和上呼吸道感染所致的咽喉幹氧、疼痛以及聲音嘶啞、痰液濃稠等有良效。霧霾天空氣汙染嚴重，容易對呼吸系統造成損傷,適量吃梨能養肺護肺，抵抗霧霾的侵襲。
4、柚子
柚子是涼性很強的果內食物，其中也包含十分豐富的維生素。常吃柚子有潤肺，止咳，補血利便的功效。柚子可以直接食用，也可以做成柚子茶。
5、豆漿
豆漿是大豆經曆過打磨過濾之後的一種適用于生活的一種食物。豆漿在我們生活之中很常見，但大家不知道的是，豆漿之中其實含有大量的維生素以及含鐵含鈣量多的營養，它的營養非常豐富還可以緩解支氣管炎有利于肺的護養。
6、綠茶
茶葉中的茶素可以促進腸胃蠕動，加快消化系統。吸煙者可經常喝茶，尤其是綠茶，可以減輕香煙對人體的危害作用。同時多喝茶，可以利尿，解毒，減少香煙中的有害物體在腸內停留時間過長。
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