導語：中醫專家表示，吃紅糖確實有利于産婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對産婦帶來害處，因此要適量、適度。
我們知道，當産婦分娩後，媽媽或者婆婆會給産婦吃些紅糖。中醫專家表示，吃紅糖確實有利于産婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對産婦帶來害處，因此要適量、適度。
據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3·7倍，紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以 及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子裏，産婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒，産 後喝紅糖水有利于子宮收縮、複原等。
另外，産婦分娩時體力消耗較大，失血較多，産後又要爲嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質和多種營養元素。而紅糖能夠爲産婦提 供鐵質和多種營養成分。
但産婦吃紅糖並不是多多益善。一般來說，大多數産婦血性惡露時間不會超過3天，漿性惡露持續時間約20天。産後 惡露不行、經血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數初産婦子宮收縮一般比較好，惡露的顔色和量一般都較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增 多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢複以及産婦的身體健康。再則，食用紅糖過多，會使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄。
因此，産婦吃紅糖的時間應控製在10天左右，每天不要超過20克。由于紅糖的雜質較多，給産婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入，可把紅糖製成紅糖水後，將雜質沈澱後給予服用。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。