導語：正值盛夏，氣溫日漸增高，這時候，喝杯冰淇淋、冰汽水等可以說是相當的爽口美味。對准媽媽們來說，能否食冷飲解暑呢？
對准媽媽而言，一般來說，只要沒有任何胃腸道的不適症狀，如腹脹、腹瀉、惡心嘔吐等，在天氣炎熱時是可以喝冷飲的，但一定要適量。此外，准媽媽在感冒、發熱期間最好別食用冷飲。
爲什麼要適量呢？因爲長期喝冷飲或者一次性喝大量冷飲解渴，對准媽媽們來說是不明智的。在整個懷孕過程中，因消化系統變化，胃腸道平滑肌張力降低，胃排空時間延長，准媽媽們都容易有腹脹、便秘及胃部不舒服的現象，喝太多冷飲容易造成腸胃負擔過重，而且冷飲大多較甜，容易造成體重增加過多，甚至血糖升高的危險。
大量冷飲，還可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣；由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮，可能出現腹痛、腹瀉等症狀。
此外，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等。
此外，過食冷飲胎兒也會受到一定影響，涼食進入體內會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應，對孩子的發育有影響。還有人發現，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當孕婦喝冷水或者吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。
所以，孕婦不可以吃太多冰的或冷的食品。對准媽媽們來說，溫開水才是又便宜又實用的飲料。
湖南省婦幼保健院主治醫師 李青
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