緩解嘴唇幹裂——蔬菜篇
寶寶嘴唇幹裂，小編建議媽咪給寶寶多吃新鮮蔬菜，從而增加b族維生素的攝取。
推薦食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
推薦食譜：黃瓜猕猴桃汁
材料：黃瓜200g、猕猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙。
做法：
1、黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊。猕猴桃去皮切塊。
2、黃瓜、猕猴桃一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌。
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小時飲用。
健康提示：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。
緩解嘴唇幹裂——水果篇
除了蔬菜外，很多水果也是防治寶寶嘴唇幹裂的最佳食物。水果富含維生素，除此之外還能幫助寶寶有效除燥清肺熱。選擇水果時，要避免溫性的水果，多給寶寶吃一些清熱的水果。
推薦食譜：蜂蜜蒸梨
材料：梨1個，蜂蜜適量。
做法：
1、將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖掉。
2、梨中加一調羹蜂蜜，再加入一匙清水。
3、用牙簽將蓋子固定好。
4、冷水入鍋，水開後，蒸30-40分鍾左右即可。
健康提示：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用于口唇幹裂、咽幹渴、手足心熱、幹咳、痰少等症狀。
緩解嘴唇幹裂——肉食篇
肉類營養豐富，冬日適量增加肉類食物，可以有效幫助寶寶抵禦寒冷。除此之外，某些肉類還能夠幫助寶寶防止嘴唇幹裂。當然，媽咪也要盡量避免給寶寶吃太多溫熱的食物，如羊肉、狗肉、蝦等，以免寶寶上火。
推薦食物：烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、奶類。
材料：鴨胸肉150g，粟米400g，胡蘿蔔300g，油、雞粉、清水、豬骨湯各適量。
做法：
1、將粟米去衣、洗淨、切塊。將胡蘿蔔去皮、洗淨、切塊。
2、將鴨胸肉焯燙一遍。預先煲好的豬骨湯撈起豬骨，留湯。
3、將食材全部放入煮鍋中，蓋鍋蓋，大火煮滾後轉小火煲2小時。
4、揭蓋，倒入適量的橄榄油和雞粉，拌勻即可。
健康提示：鴨肉營養豐富，此湯具有清熱補陰、生津、潤膚之功效。
緩解嘴唇幹裂——粗糧篇
粗糧也能夠防止嘴唇幹裂？寶寶多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西可促進排便。爲什麼排便與預防嘴唇幹裂有關呢？因爲長期便秘，“火”發不出去，自然就會導致寶寶體內上火了。
推薦食譜：五谷雜糧粥
材料：大米100g，紅豆100g，綠豆100g，小米50g，黑米50g，冰糖適量。
做法：
1、把所有准備好的原料用清水沖洗幹淨。
2、再放到水中浸泡2-3個小時。
3、然後把原料一同倒入鍋中。
4、先用大火煮開，再改用小火煮40分鍾，直到豆子軟爛，湯粘稠即可熟透時熄火。
5、放入冰糖，再焖10分鍾即可。
寶寶嘴唇幹裂 媽咪輕松應對
妙招1：在寶寶嘴唇塗抹油脂。在寶寶嘴唇塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，除此之外，將蜂蜜塗在嘴唇上也能起到很好的保濕作用。
妙招2：給寶寶嘴唇做“面膜”。每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜塗在寶寶嘴唇上，然後用手指輕輕按摩；或在睡前將橄榄油塗在嘴唇上，時間控製在20分鍾左右，讓嘴唇充分滋潤，然後擦淨；或將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜，都能起到保護嘴唇的作用。
妙招3：及時補充水分。天氣幹燥，寶寶機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對于人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇幹裂的發生。
妙招4：飲食有禁忌。飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西，飲食以清淡爲主。少給寶寶喝甜味飲料。
小編提醒：寶寶嘴唇幹裂，最好別用唇膏。到了冬天，媽媽喜歡給寶寶塗抹唇膏，認爲這樣可以避免嘴唇幹燥。其實唇膏內不僅含有顔料和化學基質，而且它們會吸收口唇黏膜細胞內的水分，使得口唇黏膜細胞發生脫水現象，以致口唇黏膜變得幹燥起皺，寶寶會情不自禁地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜。寶寶這種不能自行控製的做法不但不能減輕不適，反而會使口周皮膚和嘴唇黏膜越來越幹燥。
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